童顏明星

【早安健康／王明勇（食療養生專家）】纖維瘦身蔬果排行榜 肥胖者通常都有便秘問題。便祕容易造成身體水腫、體內毒素囤積，長此以往，便養出了【胖體質】。因此想要擁有【瘦體質】的朋友，最需要的蔬果營養素之一，就是能幫助腸胃蠕動的「膳食纖維」。 第1名：洋菜 理由：洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外。 洋菜的營養成分根據日本一項以洋菜餵食老鼠的實驗結果，在一段時間內食用洋菜的老鼠，可以減輕10分之1體重。可見得，洋菜絕對是想瘦身的朋友應該要好好認識的蔬菜。 洋菜是一種由海藻製作而成的蔬菜，含有豐富的水溶性纖維(每100g洋菜中含有74.1g纖維。)，這種水溶性纖維在腸胃中會逐漸包覆水分，變成黏稠狀，再將體內的糖分包覆代謝出體外，而這個過程變減少身體吸收糖分，避免身體裡多餘的糖分以脂肪的形式囤積起來。因此，對於甜食有偏好的朋友，應該適度食用一些洋菜，可預防肥胖上身。 在一餐中搭配洋菜料理食用，其中所含的水溶性纖維在腸胃中可以增加飽足感，也可以減緩血糖上升，減少飢餓感，就不會過度飲食。 洋菜的熱量很低，製作料理所使用的份量也少，因此也很適合瘦身的朋友作為餐點。除了瘦身功效之外，吃洋菜也能降低血食中的低密度膽固醇，減少心血管疾病的發生。 第2名：黑木耳 理由：黑木耳能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外。 黑木耳的營養成分黑木耳當中也含有豐富的水溶性纖維，能夠幫助腸胃蠕動，讓身體順利代謝不需要的廢物與毒素，並且減少脂肪的堆積。而黑木耳當中所含的卵磷脂成分，可以將脂肪乳化代謝出體外，也是風行一時的瘦身物質。因此作為減肥聖品，黑木耳是當之無愧。 黑木耳當中還含有瘦身需要的維生素B2，能夠維持消化系統健康，減少體內囤積廢物。而其中所含的維生素B1，則有利於穩定神經系統，避免過度焦慮而引發暴飲暴食的情形，此外，它還參與了身體能量代謝的重要活動，更提供了人體所需的各種營養素，例如蛋白質、胡蘿蔔素、多醣體、植物膠質…等等。 養出瘦體質的纖維滿分減肥食譜，下一頁繼續公開！ 黑木耳也是熱量偏低的食物，非常適合推薦給有高血壓以及中風病史的朋友食用。 想要瘦身的朋友，若是自己不方便下廚，也應該在日常飲食中多選擇黑木耳料理，例如黑木耳炒筊白筍、黑木耳湯品….技能增加飽足感，幫助代謝，而且完全不需要擔心熱量過高而發胖。 木耳減肥高纖食譜：涼拌黑白木耳 材料： 作法： 第3名 芭樂 理由：芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。 芭樂的營養成分芭樂是纖維質非常豐富的食物，若是有便秘問題的人，通常每日吃一顆芭樂，就可以得到緩解。芭樂當中的豐富纖維，能增加腸胃的飽足感，減少飲食分量。它被視為是低GI食物(也就是升糖指數偏低的食物)，能減緩飲食過程中，血糖上升的速度，避免過度刺激胰島素分泌，吃飽後又快速飢餓的現象。而這種低GI食物，也是非常適合糖尿病患者選擇的食物。 不過，由於台灣這個水果王國的果農栽植水果技術高超，近幾年來，一向甜度低而口味偏澀的芭樂，也提升了其甜度與果肉纖維的細緻度，因此想要瘦身的朋友，應該選擇甜度偏低、纖維質較粗的土芭樂食用，才能避免在食用芭樂的過程中，吃進太多果醣，反而不利於瘦身。 維生素B也是食用芭樂瘦身的一大利多，因為維生素B能夠消除疲勞、提振精神，進而提高身體的基礎代謝率。 芭樂也含有豐富維生素C，它的維生素C含量，是柑橘的3倍之多，這不僅是瘦身的另一個助力，更是養顏美容的一大推手。 芭樂減肥高纖食譜：芭樂水果絲沙拉 材料： 作法： 將芭樂、蘋果、哈密瓜洗淨後去皮刨絲備用 將水果絲拌勻後淋上蜂密及白芝麻粒即可 【延伸閱讀】 作者介紹：王明勇， 台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。 台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師等。 、

好萊塢電影愈拍尺度愈緊縮，反而在有線台、OTT等的自製影片才沒有保留。主演「神力女超人」（Wonder Woman）的克里斯潘恩（Chris Pine）在Netflix推出的新片「不法國王」（Outlaw King）中首度正面全裸，打從影片在多倫多影展首映開始，他的大膽表演就成為最熱烈的話題，更是媒體詢問的焦點，他都不禁抱怨：「我們的電影蠻暴力的，有人被砍頭、有人被抽腸，但大家都不想討論這些，我認為這是我們清教徒文化最有力證明，只要有人在電影裡做愛或是露出上帝給予我們的身體器官，就可能被列入NC-17級（17歲以下觀眾不准欣賞）。」「不法國王」將14世紀的蘇格蘭史實搬上銀幕，潘恩扮演自立為王的羅伯特布魯斯，帶領民眾起義擺脫英格蘭的統治。多倫多影展首映後，電影評價並不是特別出色，但潘恩大方露出第三點的話題早已掩蓋一切，各界都在討論他為何在已有盛名的現在還願意大膽解放。潘恩則解釋，片中主角雖然是個人卻有野獸般的內在，他希望觀眾看到這一點。潘恩自嘲：「我在裡面有露了……嗯，反正不是像麥克法斯賓達（Michael Fassbender）的情況。」麥克法斯賓達曾在「性愛成癮的男人」（Shame）有好幾段正面露第三點的鏡頭，還有一堆全裸床戲，鹹濕感更強烈。

娛樂中心／綜合報導今年22歲在韓發展的大陸男偶像金龍國，去年因參加選秀節目《PRODUCE 101》第2季累積人氣，去年加入期間限定男團「JBJ」，在今年5月重新以個人身分發片。不過個人活動才開始不到半年，他不但被發現戀愛ing，但讓粉絲最心碎並非他死會，而是他私人IG帳號被挖出，表裡不一非常嚴重，愛貓形象的他疑似棄養愛貓，還唾棄之前粉絲的禮物丟掉。▲金龍國被踢爆表裡不一成為今日韓網熱搜字。（圖／翻攝自金龍國IG）金龍國傳出與女團「SONAMOO」娜玹戀愛ing，儘管他和經紀公司都否認，但2人被路人拍到和娜玹姊姊一起去吃冰，互動親密，更被抓包有不少情侶用品，金龍國的私人IG也可看到娜玹蹤影。▲▼金龍國愛貓形象深植粉絲心裡，卻被發現棄養愛貓。（圖／翻攝自金龍國IG）然而最糟的是金龍國私下個性和螢光幕前差很大，他在《PRODUCE 101》時個性內向害羞，不太勇於展現自己，直到演唱《如果是你》時，美聲受到矚目，在出道以來愛貓形象深植人心，總共養了3隻貓，不過粉絲都知道他其實不太會養貓，起初只覺得「歐巴好萌」，然而事後才發現該打的預防針和照顧都沒做，甚至經常因為海外行程交給經紀人管。其中一隻名為露西的貓卻在9月被發現棄養，路人撿到牠之後做絕育手術，殊不知露西已動過手術還被剪耳。▲金龍國被發現與女團「SONAMOO」娜玹戀愛中。（圖／翻攝自娜玹IG）領養機構PO出露西的照片，眼尖粉絲發現對比後就是露西，網友痛罵金龍國「不是人」，今（10日）他經紀公司聲明刻意避開棄貓質疑未做出回應，事後改口目前露西已帶回公司，對此金龍國稍早以親筆道歉信表示：「我對於自己的行為到現在都覺得很後悔，讓露西經歷了不必要的痛苦，對他真的很抱歉。」▲金龍國將粉絲送的禮物丟棄。（圖／翻攝自金龍國IG）然而緊接著曝光私人IG，雖然許多粉絲護航公開他私人帳號不合理，但金龍國道歉信中也認了該帳號就是他本人，私人IG中的不少PO文令粉絲心碎，例如他一張桌上堆滿JBJ海報和CD的照片，成員都努力在簽名，金龍國也應如此，他卻拍下照片寫下「幻滅」，似乎對於吃力的簽名工作不滿；另外還被挖出丟粉絲信件、禮物的照片，不僅粉絲傻眼，連韓國網友也難以置信這是出道才1年多的偶像做出的事情。他今因一連串事件，躍上韓國入口網站成為熱搜第一名。更多三立新聞網報導雙11購物現場熱嗨 韓女團火辣熱唱韓男、女神同機抵台 短裙美腿狂撩粉猩球崛起日本武士版？江戶人猿超荒謬呆萌女神出絕招 雙11竟要送原味衣

氣動元件大廠亞德客 - KY(1590-TW) 受到第 3 季財報不如預期影響，加上 6 外資紛紛下調目標價，使其本周股價表現弱勢，陷入漲多回檔格局，拉出 3 根長黑日 K，單周就跌破 5 日線、月線與季線，股價周跌幅逾 15%。亞德客為氣動元件製造與研發商，主要產品包括氣動控制元件 (汽缸)、氣動執行原件 (控制閥)、氣源處理元件與氣動輔助元件等，目前為中國氣動元件市占排名第二的大廠，以中國市場為主要營收來源、占比達 92%，台灣營收占比 3%，其他海外市場則占 5%。亞德客日前公布第 3 季財報後，港系外資發布報告指出，其財報表現不如預期，雖從長線來看成長無虞，但近期日廠積極爭取市占，產品訂價上更有彈性，可能使亞德客動能受壓抑，因此調降今明年獲利預估，也將目標價下調至 280 元。不過，亞德客台南樹谷園區第 6 與第 7 棟廠房已陸續完工投產，新產能逐步開出，加上微型線軌新廠也已完工投產，後市效益可期。亞德客第 3 季稅後純益 4.56 億元，年減 49%，每股稅後純益 2.41 元；前 3 季每股純益 11.42 元。10 月合併營收 11.02 億元，月減 12.75%，年增 4.2%；前 10 個月累計營收 131.21 億元，年增 15.86%，續創歷年同期新高。

財政部今 (9) 日公布前 10 月稅收，累計前 10 月合計實徵淨額共 2.53 兆元，突破 2 兆大關，創下歷年新高；財政部官員預估，如果 11 月與 12 月稅收符合預期，今年稅收可望比預算目標增加約 500 億。財政部表示，10 月稅收新台幣 1,952 億元，較去年同期增加 43.6%，累計今年前 10 月實徵淨額共 2.53 兆元，較去年同期增加 7%，這也是統計稅收以來，首次前 10 月稅收實徵淨額突破 2 兆元。觀察主要稅目稅收概況，包括綜所稅、營所稅與營業稅，前 10 月稅收皆創下歷年同期新高。其中，綜所稅實徵淨額 4,656 億元，較去年同期增加 5.2%，財政部官員說，主要是股利發放增加，加上盈餘扣繳率提高，導致盈餘分配所得扣繳稅款增加所致。和景氣相關的營所稅與營業稅也同步成長，統計顯示，前 10 月營所稅實徵淨額 5,590 億元，較去年同期增加 12.4%，主因是企業獲利增長，導致結算申報稅額及暫繳稅款增加。另外，受惠於國內消費活動增加、油品與進口機械稅額增加，以及出口退稅增加，營業稅前 10 月實徵淨額共 3,350 億元，較去年同期增加 9.6%。財政部官員解釋，原因在於國內消費活動增加挹注稅收，另外，油品與進口機械稅額增加，以及出口退稅增加等因素，使得營業稅持續增加。至於贈與稅則是少數大幅衰退的稅目，今年前 10 月實徵淨額僅 82 億元，為近 5 年新低，和去年同期相比，衰退幅度高達 7 成。財政部官員說明，為挹注長照所需財源，去年拍板修法調高遺贈稅稅率，導致民眾趕在新制上路前完成贈與，墊高去年稅收基期，導致今年贈與稅和去年相比，呈逆成長表現。

繼四年前的柯文哲，這次台灣大選又颳起韓國瑜旋風，台灣再吹起素人政治風潮。但其實在日本這股風潮在社群媒體盛行前就已經存在，演員出身的候選人都曾先後當選過東京跟大阪市長。台裔背景的蓮舫也是以素人之姿當過在野黨黨魁。日本台裔參議員蓮舫以壓倒性勝利，當選日本最大在野黨民進黨新黨魁，成為日本史上首位女黨魁。民進黨新黨魁蓮舫：「往後我們要面對的是巨大的執政黨。」蓮舫以藝人和記者身份在日本政壇殺出了一條血路，還在2010年以171萬734票連任參議員，創下東京都選區史上最高票紀錄，但其實早在1995年，日本素人政治就已經出現。東京都當年選出的知事，是作家兼演員出身的青島幸男，大阪府更選出搞笑藝人橫山knock，成為日本第二大城的父母官，比韓國瑜還早20年靠搞笑光頭轟動政壇。早在社群媒體盛行前，日本素人政治就已經存在，第一波浪潮開始於1995年的東京都跟大阪府知事改選，因為當時自民黨大亂鬥，導致自民黨首度讓出執政權，再加上90年代泡沫經濟破碎，選民在經濟和政治雙重打擊下，憤而選出素人知事，明明是藝人出身的兩人，卻成功站上灘頭．而日本第二波素人政治潮就在12年後，也就是2007年出現。穿著白色緊身裝，跳著體操的人，其實是日本諧星出身的前宮崎縣知事東國原英夫。時任宮崎縣知事東國原英夫：「我作為自民黨次期總裁候補，已經被告知要做好在下次選舉跟對手作戰的覺悟。」當時日本政治動盪不安，第一次安倍內閣失敗，鬼才北野武軍團裡的諧星「東東」東國原英夫，頂著近乎半禿又相當滑稽的超高額頭，異軍突起，高票當選宮崎縣知事。而早稻田大學畢業律師出身的橋下徹，靠著犀利敢言風格，從素人變身為政治新星，形同舞台導演，操弄政治於股掌之間，更一路從大阪府知事挺進大阪市府．時任大阪市長橋下徹：「我如果失敗了就不得不擔下責任，學校老師卻沒辦法負責，不用承擔學校的責任，還能一輩子當身分保障的公務員。」但素人政客有沒有足夠的底蘊，跨出選區後還能不能持續給力？看看蓮舫在東京都議會選舉慘敗，黨魁當不到一年就下台，橋下徹主導的「大阪都構想」公投失利，也得黯然退場。素人政客能走多遠，就有待時間驗證。更多 TVBS 報導紐約台裔選將3席全上 劉醇逸勝利創紀錄 民主黨重返眾議院多數 川普難保不走極端 共和黨不再壟斷國會兩院 民主黨準備制衡川普 美期中選舉 同志、女性、少數族裔紛創歷史紀錄

旺報【記者梁世煌╱綜合報導】美國聯準會（Fed）在9日凌晨宣布利率不動，但重申將繼續逐步升息，外界解讀Fed暗示將在12月再度啟動升息，消息一出，亞洲股匯市全面走跌，其中，香港恆生指數大跌2.39%，跌幅居亞股之冠，上證指數亦失守2600點關卡，外資法人指出，美國升息立場不變，新興市場資金流失問題難解，亞股近期下跌的風險依然不低。在Fed維持升息步調的情況下，包括日本、南韓、泰國、印尼以及大陸等主要股市昨天全面下跌，其中，日本日經指數、大陸上證指數、台灣加權指數及香港恆生指數跌幅均超過1%。其中，香港恆生指數9日重挫625.8點至25601.92點，跌幅達2.39%，是昨天亞股表現最為低迷的市場。股市下跌存在高風險在匯市方面，美元指數因為Fed表態將繼續升息而走強，使得人民幣、港幣、新台幣聯袂回貶。其中，人民幣兌美元匯率中間價下跌166點至6.9329，再度失守6.94關卡，而在岸人民幣盤中亦下挫達200點，終場收在6.9483，亦較前一交易日回貶165點，至於離岸人民幣則是小貶43點至6.9442。至於新台幣兌美元匯率9日亦大貶1.1角至30.812元。面對9日亞洲股匯再度出現「雙殺」局面，有外資投行認為，儘管Fed議息會議的聲明並沒有超出市場預期，但依然強化了12月的加息立場，對於未來亞洲股匯市的影響仍將持續。瑞銀資產分析則指出，現階段全球貿易爭端問題迅速解決的可能性不大，且近期股市拋售已導致技術面惡化。該機構認為，在Fed加息步調不變下，股市近期下跌的風險依然很高，投資者應該為持續的市場波動做好準備。市場分析人士指出，Fed加息會給眾多新興市場國家造成巨大的衝擊，未來應警惕美元上漲「衝擊波」。因為在美國實行量化寬鬆政策時，大量資金流向新興市場國家，而這些國家不同程度地存在貨幣和資產泡沫。大量資金將回流美國由於美元是全球的流通貨幣，用於全球的商品交易和金融交換，若未來Fed持續加息，則大量資金將流回美國本土，全球貨幣緊縮，包括中國在內的新興市場國家的資產泡沫風險就會急劇上升。在這種情況下，美國的投資者就可以吸納新興經濟體的優質資產，輕鬆「剪羊毛」。

記者蔡世偉／台北報導男星馬志翔今（9）日他受邀與女星温貞菱一同出席英國知名茶品「唐寧茶」活動，這也是他婚後第一場公開活動，他透露自己目前過得相當幸福，「每天都笑著醒來」。至於生子計畫，馬志翔坦言自己沒刻意避孕，一切順其自然。▲馬志翔表示婚後相當幸福，每天都是笑著醒來。（圖／記者邱榮吉攝影）男星馬志翔上月順利迎娶小他11歲的魯凱族姑娘，今日他受邀與女星温貞菱一同出席英國知名茶品「唐寧茶」活動，也是他婚後首度露面。過去總是愛喝咖啡的馬志翔透露自己會喜歡上喝茶，都是因為深受老婆影響，雖然喝英國茶通常配甜點，但是他透露兩人可以配滷味，可說是相當隨興。對於自己的新婚生活，馬志翔表示很滿意，他原本以為婚前婚後日子會一樣，「但真的會不一樣，多了一份責任在裡頭，但我很享受這個責任」，他更誇張的形容說：「每天都活在愛裡頭，笑著醒來。」既然這麼幸福，那「做人」進度？馬志翔笑說：「我們沒刻意避開這個，我們是很順其自然的，該怎樣就怎樣！」▲▼馬志翔表示婚後相當幸福，每天都是笑著醒來。（圖／記者邱榮吉攝影）看到昔日搭檔如此幸福，温貞菱卻不急著嫁出去，她透露現在都忙著工作，有空檔也就是找找姊妹淘林予晞、連俞涵等人一同喝茶，她形容一群人在一個空間裡互不干擾，各自喝著茶，看著劇本、哼著歌等等，常常一群姊妹就這樣度過一整晚。 更多三立新聞網報導莫文蔚金馬壓軸表演 揪李安搞歌舞劇空有好身材缺桃花 女星自嘲：好浪費娶魯凱族姑娘 馬志翔：一輩子愛你導演不敢公開出櫃 同志身分只有她知

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  國內半導體業者對於2018年下半年營運考量點均不約而同納入美中貿易戰因素，除台積電劉德音董事長直言，美中貿易戰與兩岸關係緊張等全球政局動盪依舊是半導體產業最大的憂慮之外，聯電也表示第三季公司的客戶訂單需求與營運表現僅約與第二季持平，主要係因手機產品在市場上需要更多時間來消化、以及美中貿易緊張加劇了宏觀環境的不確定性，而未來國際貿易緊張局勢升級、全球原油價格上漲、新興貨幣持續貶值，均恐進一步加劇宏觀環境的不確定性。日月光則表示對於美中貿易戰應靜觀其變，台灣半導體業仍要回歸實務面，繼續致力技術創新、人才培育、業務合作等基本實力面；南亞科方面，因美中貿易戰規模及延續時程尚未確定，故南亞科認為DRAM市場長期走勢仍需密切觀察，而針對美中貿易戰、DRAM市場雜音頻傳及全球景氣變數增多的趨勢，目前公司的因應之道，除調降2018年資本支出約12%，從原定240億元降至210億元之外，也將祭出產品組合及應用多元化等策略；對於聯發科來說，儘管美中貿易戰所造成的波動難免，但對聯發科來講，最終還是要回到基本面，把技術、客戶關係、平台做到盡善盡美，才可立於不敗之地。事實上，目前美國對於中國半導體產品課徵關稅的情況來看，實際影響不大，主要是在於中國為半導體主要進口國，銷往美國的部分金額有限。而市場真正憂心的並非因美國將半導體納入制裁清單，反而是隨著美中貿易緊張加劇全球政經環境不確定性拉升，企業擔心終端廠商因對於美中貿易戰的不確性而出現砍單，或者是未來若美國對中國制裁範圍延伸至PC、伺服器、手機、電視等終端產品，則在中國組裝的電子系統產品，除內銷與銷售非美國的區域不被影響外，其餘銷售至美國的電子產品出貨量因為有關稅因素多少會被影響到銷售業績，進一步衝擊內涵的關鍵零組件之出貨狀況。甚至美國更進一步地採取非關稅障礙的相互制裁措施，則恐更大程度的衝擊全球供應鏈及兩國經濟成長動能，則將對台灣整體製造業產生較大影響，自然也將衝擊我國的半導體產業，況且自由貿易為國內外半導體可維持高效能運作的必要條件，顯然未來若貿易糾紛未解，恐將波及半導體業。但中長期來說，由於2017年我國晶圓代工、半導體封裝及測試業在全球的市佔率分別高達72.5%、55.5%，皆為全球供應國之首，因此競爭力較強的緣故而使其兩大產業所受的影響較小；不過即便台積電在全球晶圓代工市佔率高居56%，2018年9月台積電創辦人張忠謀先生仍表示未來台積電發展要面臨的挑戰之一，就是大市場國的國家主義當道，台積電接單團隊需有充分的智慧，讓台積電在世界市場有公平競爭的機會。至於中國提高半導體出口退稅率、美中貿易戰倒逼中國半導體國產化加快進程、中國自主研發策略而對台挖角有增無減、過去美日半導體協定歷史經驗是否重演將是觀察重點。整體來說，對台灣半導體企業而言，美中貿易大戰將影響未來戰略的選擇與布局，面對全球科技動盪局勢和中國崛起的現實，未來各種合縱連橫勢必不可免，後續的整體半導體版圖、投資區塊與供應鏈等變化局勢，則須密切持續觀察。更多論壇文章 香港告別最星光燦爛的時代 「抹紅」是綠營的萬年奶嘴或萬靈仙丹 韓國瑜三大失誤 造就高雄選情關鍵轉折 當長輩口中的「泰勞」紛紛回家，台灣年輕人願意南向找機會嗎？ 美國期中選舉 川普的逆襲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者馮珮汶／整理報導全球狂歡購物節雙11即將到來，今年不管是電商、超商、超市到百貨搶攻商機絕不手軟，眼花撩亂不知道該怎麼樣下好離手、錢花在刀手上，以下就分門別類幫你整理好，此篇統整重點的餐廳美食優惠，趕快揪朋友爽吃一波吧。→大戶屋日本定食類連鎖餐廳第一品牌大戶屋配合11月單身月，將在每月13日的定食日中，自11月13日起，快閃推出只賣兩周的「碳烤牛舌定食」，只要點炭烤牛舌定食，即可獲贈一杯飲料，並享有享聚卡會員95折優惠；日式定食特色為「一汁三菜」，一份餐點中包含魚或肉等主食，與野菜、米飯、湯，個人食的飲食形式，十分適合獨食者，一人一份，均衡美味。店家也有獨食友善座位，不少店舖中提供平板電腦點餐，搭配數位化的餐點介紹，自己吃、自己點不受打擾；高達6成的新開店舖，設有單人座位區。▲圖／品牌提供，以下同→「安普蕾修」起士塔專賣店板橋車站店買一盒送一盒來自日本，以3種風味3種口感著名的安普蕾修起士塔專賣店，進軍板橋車站環球購物中心板橋店B1；開幕首三日11/9到11/11連續3日，推出原味起士塔當天前50組，享有買一盒送一盒優惠。同時，為迎接秋冬與聖誕節到來，開幕將同步推出全新的季節限定風味，酸甜清香的瓦倫西亞柑橙起士塔與香氣醇厚的黃豆粉黑糖麻吉起士塔。→冰淇淋優惠COLD STONE推出111驚喜FUN價 ，11月10日到11月11日，消費者至全台門市點購冰淇淋，享限時79折 (脆餅/桶裝除外)；Häagen-Dazs於官方粉專宣布即日起至11月11日，祭出連續11天的優惠活動，只要到全台門市挑選任一外帶冰淇淋聖代或奶著，加價11元即享多一件優惠。→茶湯會茶湯會歡慶13週年，在全台限定14間門市獨家推出「珍奶聯名限定版買一送一」49元優惠，每天限量，還在活動期間內的分別有：台中新光三越11/10～11/11、台中文心秀泰11/10～11/11、台中榮總店11/09、台中勤美11/10～11/11、台中中友11/10～11/11；台北信義A8 11/10～11/12、台北新光南西三店11/10～11/11、台北新光站前店11/10～11/11、新北樹林秀泰店11/10～11/11；桃園台茂店11/10～11/11、桃園遠百站前店11/10～11/11；高雄左營新光11/09～11/12；新竹湳雅大魯閣11/09～11/11。▲圖／取自臉書→西雅圖極品咖啡西雅圖極品咖啡於11/11當天推出「買咖啡送蛋糕」優惠活動，單點大杯咖啡類飲品即送NT$85以下《蛋糕》一份，時間從早上11:00至晚上20:00止，但四間休息站門市(石碇服務區、關西服務區、清水休息站、新營服務區)不參與此活動；明基門市、台中榮總門市因週日店休不參與活動。→吉龍糖黑糖珍珠厚奶吉龍糖黑糖茶飲專賣一開幕即成為爆紅排隊名店，年輕人打卡熱搜的台灣Top1，歡慶香港店開幕，在雙11全球購物節，海外兩地共襄盛舉回饋廣大粉絲，同步舉辦「黑糖珍珠厚奶」買一送一活動。→Paul為響應今年法國將長棍麵包申請列入「世界文化遺產」盛事，11月11日當天早上11點，有長笛麵包買1送1的優惠活動，限量1111支；即日起至11月14日，PAUL巧巴達、波爾卡系列任選第2件半價。→辻利茶舗京都百年抹茶名店「辻利茶舗」在忠孝SOGO百貨推出優惠，11月8日至11月10日享人氣商品買1送1，每人限購兩組，每日限量400組。→八月堂八月堂在11月11日早上11:11推出「可頌買一送一」優惠，每人限購一組，限量111個名額。→微風台北車站歡慶雙11，正好遇上微風台北車站邁向11歲， 美食廣場推出許多餐飲優惠，包含CHANTEZ、涓豆腐、蜜蜂工坊、韓虎嘯等多家品牌也推出1111一日專屬限定。活動期間於微風台北車站FB粉絲專頁按讚，並於指定貼文留言：「光棍不孤單，一起來微風台北車站吃1111雙享餐!」(設公開)，即有機會獲得「雙人餐飲兌換券」一份，預計抽出11名。獎項內容為「TEN屋-限定雙人餐」、「一風堂–北車獨家組合雙人套餐」。1.港苑：11/8(四)~11/11(日)首4日凡點招牌鮮蝦粉絲煲，加贈季節時蔬一份部份飲品系列 買一送一2.威南記：新加坡人氣推薦主菜任選*2 (新加波白雞/燒雞/油雞/叉燒/燒肉)+精緻炒類*1+附湯*2 +小菜*2 +飲品*2原價500元，特價390元（10%服務費另計）3.CHANTEZ穿石法式小蛋糕：原價190元，特價111元，限量100個4.涓豆腐：凡於櫃內消費4人組合餐，即可以11元加購韓式炸雞 (價值268元) 一份，限量30份→金子半之助登台三週年同慶雙11，品牌推出感謝祭活動，11/9(五)到11/11(日)及11/16(五)~11/18(日)共六天。活動期間至全台任一門市點購任一天丼，即贈送「兩人同行一人免費」感謝祭招待券(價值299~420 元)一張。招待券使用日期到12/28(五)止，限平日使用；活動期間出示招待券，任選兩款天丼(含御前稻庭套膳及兒童迷你天丼)，以兩者當中取價位高者收費、價低者免費招待，如於內座店門市使用招待券，需另酌收免費丼飯原售價 10%服務費。→開丼開丼於11月11日祭出一日限定的地表最強優惠，搶攻這波單身商機。當天至開丼全台門市消費人氣商品「釜燒嫩肩牛排丼 $350」和「角切牛排丼 $330」即可免費獲得一張價值$200的鹽蔥燒肉丼兌換券，單身的丼粉不孤單。另外，開丼為慶祝五周年生日，即日起到11月30日推出「滿千送百」活動，活動期間到開丼單筆消費滿千元即贈百元抵用券，開丼以百貨店點居多，因此大手筆加碼推出，憑各百貨單筆消費滿千發票即可來店兌換百元抵用券，等同百貨滿$2000送$200的優惠。→夏威夷人氣漢堡品牌KUA`AINA風靡夏威夷、英國、日本，歐巴馬最愛的夏威夷漢堡品牌KUA`AINA推出雙11兩大優惠，分別是起司牛肉漢堡5折與棉花糖草莓鬆餅只要11元。11月9日(五)至11月11日(日)帶來兩大優惠活動，凡生日(西元年月日)8碼數字中有兩個1，即享「起司牛肉漢堡」半價優惠(原價240元)；單筆消費滿1111元，享大人氣「棉花糖草莓鬆餅」加購價只要11元。→饗食天堂「饗賓餐旅集團」旗下主力品牌「饗食天堂」號召全台所有單身光棍相揪吃飯，特別針對兩人及多人用餐各自推出限時優惠，優惠一為「平日下午餐，2人同行1111元」，即日起至11月16日止，平日2位成人同行至饗食天堂全台各店享用下午餐，餐費只要1111元(須另加原價10%服務費)。另外優惠二為「午、晚餐，11人同行，第11人只要11元」，即日起至11月18日止，不限平、假日，11位成人同行至饗食天堂全台各店享用午餐或晚餐，可享第11位成人餐費11元優惠(須另加原價10%服務費)，22位成人同行，享第11位、第22位成人餐費11元優惠(須另加原價10%服務費)，以此類推。→GB鮮釀餐廳為歡慶品牌營運已逾十週年，GB鮮釀餐廳將於2018年11月12日至12月09日舉辦前所未有的「首次盛大款待」活動，連續28天日日享有精選牛排、豬肋排系列餐點第二客半價。此次活動優惠餐點包含：梅爾森BBQ豬肋排、BBQ豬肋排與碳烤鮮蝦，是GB鮮釀餐廳最經典的菜色之一；以及一律使用USDA Choise等級烹調的碳烤牛排佐鮮蝦、火烤紐約客牛排、梅洛鮮蔬骰子牛、葛根若拉肋眼牛排、每日限量龍舌蘭花蜜紐約牛排等。→TGI FRIDAYS美式餐飲龍頭品牌TGI FRIDAYS登台邁向27週年，11月6日起至12月10日期間推出「27週年慶美食地圖」系列活動，集結8道經典與創新菜色，邀請民眾到店玩「餐餐抽抽樂」，祭出最大獎全桌餐點一折。週年慶活動期間至全台TGI FRIDAYS點購27週年慶美食地圖任1道餐點，即享有100%中獎機率的抽抽樂資格，還有機會當場折扣全桌餐點1折。其他好禮包含百元折價券、多項餐點兌換券等；另外活動期間，集滿美食地圖4道菜，即贈送環保吸管組一組；集滿美食地圖8道菜，即贈送霸氣總裁拼盤(價值NT$1,520)免費兌換券一張。→金色三麥金色三麥首度祭出光棍節限定優惠活動，凡於11/11(日)至全台門市外帶1公升啤酒6入一組，即可獲得超人氣經典大拼盤餐點兌換券一張（價值$1,250），全台限定1111張，數量有限，送完為止，還可以派對狂歡價$599，加購啤酒慢跑雞一隻。雙11當晚推出超狂限定尬酒大賽，力邀現場消費者倆倆一組，同時協力喝酒比速度，冠軍可得1公升啤酒2瓶；參賽者每人可得350c.c.酒券一張。→Pizza Hut必勝客必勝客推出披薩外帶買大送大、外送買大送小優惠活動，且為歡慶雙11再送薯星星20顆和可樂1瓶（1.25L），優惠活動至11/19止；達美樂則是推出限時來店外帶一個大披薩，特價249元優惠，但口味限定6種，包含超值四喜、夏威夷四喜、超級豪華、超級墨西哥、加州BBQ雞肉、白醬彩蔬等。→四大超商優惠萊爾富雲端超商與門市推出限定優惠，雲端超商APP在11月11日當日推出「美式咖啡買1送11，兌完加碼再贈1杯」優惠活動，低於5折優惠相當划算。其他包含i Café咖啡系列、飲品類、鮮食類、冰品類、日用品類、清潔用品類等各式商品，最高優惠享28折。另外，萊爾富再次推聯名推出「美祿可可熱飲」，11月9日起至11日止，凡至門市出示Line好友獨享價活動頁面，即可享新品買一送一優惠。「全家行動購」首周11/7-11/13的「商品預售專館」，網羅咖啡、牛奶、茶飲、零食、泡麵等食品，更增加洗髮精、洗衣精甚至酸痛貼布等生活用品，總計百項商品，全品項下殺五折起，比平時在全家店舖內使用商品預售結帳更優惠、選擇更多元。（指定商品單一品項限量1,111組，每會員限購一組）像是Let’s Café大杯熱拿鐵十杯只要275元，光泉巧克力牛奶936ml六瓶只要246元，FMC鹼性離子水800ml二十瓶只要280元。光泉豆漿、泰山仙草蜜、味王十三香麻辣乾拌麵也都有五折優惠。7-ELEVEN即日起推出「快樂分享日」，精選人氣品牌包含HERSHEY’S、POCKY、士力架、味覺糖等經典暢銷新品，除指定品項限時一周買1送1，更獨家推出日本人氣品牌POCKY超值束口環保袋加價購活動，凡購買2款POCKY指定品項，即可以33元加購「POCKY束口環保袋」一個，全台限量25,000個售完為止。此外，ibon mart將於11月1日到13日推出「狂歡雙11 X 11大品牌同慶」活動，集結星巴克、MUJI無印良品、黑貓探險隊、統一生機等11大品牌於活動期間推出限量每日一物，商品最低享$1加購價；11月11日當日再祭出111元、1,111元、買1送1折扣專區，上萬件商品打出破盤價；11月10日~13日更限時4天，推出全站免費現領「1111大禮包現折金」、單筆消費滿1,111元加碼登記送「OPEN POINT 11倍」等活動，期望帶動業績倍數成長。 更多三立新聞網報導雙11超狂清單！機車現省6萬騎回家雙11網購成癮症 看看你中了幾項？牙醫蛀牙該怎麼辦？ 網友回覆超爆笑雙11累慘物流人員 網友集體道歉！

SpaceX 的 BFR 火箭預期將會是火箭發展史上的一個重要的里程碑，為人類帶來第一個可全面回收，而且不需要怎麼整新就可以重複利用的重型火箭，預計將大幅降低發射進太空的成本，帶來太空商業的新時代。但在這個大餅之下，BFR 有著大量的技術難關要攻克，特別是從軌道回返地球的部份，要等整個系統開發完成了才能進行測試，如果發現回返的機制有什麼設計上的問題的話，修改、重製新機體都會是花錢又花時間的事。 因此或許不算意外地，Musk 今天在推特上發表了將「點歪」SpaceX 的科技樹，對 Falcon 9 的上級火箭進行升級，將其改造成一架「迷你 BFS」。對於這麼做的目的，由於 Musk 並沒有說的很清楚，因此網路上的討論分成兩派：一派認為這個改裝只是為了測試 BFR 的相關科技，另一派認為 SpaceX 是真的有意開發適合 F9/FH 尺碼的縮小版 BFS。 如果是測試 BFR 相關的技術的話，SpaceX 這樣的做法其實早有先例 -- Falcon 9 下級助推火箭的回收，就是在商用發射的同時「順便」進行的，讓 SpaceX 得以研發、賺錢兩不誤。新改版的上級可以依循這樣的模式，對特定載重較低的任務的上級火箭進行改造，測試諸如隔熱罩、折疊式減速翼、回返儀態控制等項目。只要能說服客戶這不影響主要的發射任務（或是多多利用 Starlink 的發射），SpaceX 可以藉此累積大量的數據和經驗，讓 BFR 的開發更順利。 另一邊，如果 SpaceX 的目的是個完整的「縮小版」 BFR 的話，那就等同於宣佈將放緩 BFR 本身的研發，先從小號版的著手了。對於本就經費不足的 SpaceX 來說這不見得是件壞事，也可以先從小型的機器累積經驗，但這也意味著前往火星的時程將會被延後，與 SpaceX 一貫的立場不符。開發小台的 BFR 的話，SpaceX 就不用再為了如何回收整流罩傷腦筋（它會與上級火箭一體化），但反過來說，整台小火箭如何安然著陸，又成了新課題。在 BFR 上是用 Raptor 引擎做動力著陸，然而「迷你 BFR」火箭的推力太強，卻是無法用於精準著陸。是要用降落傘、還是用直升機從天上吊走，就要看 Musk 未來有沒有進一步的說法了。 依 Musk 的推文，這樣一台「迷你 BFS」最快 2019 年 6 月就可以升空，距離現在只有短短的八個月。雖然這樣緊湊的時程聽起來很拼，但真要在 2022 年前讓 BFR 升空的話，那可是一點時間也不能浪費呢。Elon Musk (Twitter)

雙11商機大，各大通路拚促銷，關務署預估「網購將會爆量」，11月快遞貨物簡易申報上看500萬件，可望創下單月新高。但這也忙壞了物流業者，有基層員工將倉庫畫面PO上網，坦言每次到了這些購物節，就會很忙。物流業員工，疑似將倉庫畫面PO上網，寫下每到蝦皮、淘寶顯示免運、半價時，讓員工好忙好忙。實際直擊，各地物流倉庫，一早就開始忙著整理網購商品。關務署預估，今年「網購將會爆量」，而11月快遞貨物簡易申報上看500萬件，可望創下單月新高。momo購物網名牌包3000元有找，PChome也祭出滿2千送1111消費券活動，拚遊戲主機、民生必需品，殺進市場。網購戰場延伸到線下，YAHOO奇摩電商打造雙11快閃店，擺出名牌包、知名鍋具，以及球鞋下殺優惠價。境外電商天貓插旗台灣，喊出7-11取貨送中杯熱拿鐵，以及環島巡迴車，吸引消費者。momo購物網在信義區規劃國際品牌街，力拼其他業者快閃店。此外超商掌握雙11商機，全家大杯熱美式買10送10，單杯下殺22元。趁勢用5折以下，吸引消費者掃貨。超商公關廖珮妤：「我們預估這一波雙11，業績會對比去年成長4成左右。」推出網購哈根達斯16杯1111元，團購網也拚I雙11也有蒟蒻禮盒套裝，以及萊爾富的APP，同樣也拚咖啡買11送11，兌完加碼再贈1杯。各大通路都卯足全力拚雙11，物流業員工面臨爆量訂單迎戰。更多 TVBS 報導月繳199享10GB！中華隱藏優惠 4字通關密語曝光 雙11周日開打 電商.物流備戰業績衝1.1兆 雙11熱潮週日到 戰場從網路延伸實體店 雙11「麥當勞送大薯」優惠瘋傳 真相曝光...是詐騙

台塑集團副總裁王瑞華驚傳與楊定一離婚，30年婚姻告終。其實王永慶最愛的三房李寶珠，生了4個女兒，包括王瑞華、王瑞瑜、王瑞慧都以離婚收場！唯獨么女王瑞容21年婚姻，至今仍幸福美滿！▲王永慶的三房李寶珠，四個女兒有三個已離婚。（圖／東森新聞資料畫面）台塑創辦人王永慶夫人李寶珠（2016.11.27）：「很好啊，大家都很好。」這位李寶珠，是台塑集團創辦人王永慶最愛的三房，跟王永慶生了4個女兒，全進入台塑集團經營核心，但4位中卻有3位都以離婚收場。▲二女兒王瑞瑜2008年初和記者李宗昌離婚。（圖／東森新聞資料畫面）其中二女兒王瑞瑜，婚姻最轟轟烈烈，1993年12月在美國新澤西州，認識夫婿李宗昌結婚，還是王永慶親自證婚，跑台塑的記者李宗昌，跟王瑞瑜日久生情，還有一對雙胞胎女兒，不料2008年初離婚，王瑞瑜還發表聲明，兩個人婚姻狀況，不影響台塑運作。財經專家黃世聰：「成立的台塑汽車曾經讓李宗昌來主導，可是無奈這個成績不好，那後來又傳言說，李宗昌在外面有非常多的轉投資，或是怎樣失利的狀況，財務的漏洞非常大，那後來甚至要麻煩王家人來收拾。」▲王瑞慧2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚。（圖／東森新聞資料畫面）接著就是王瑞慧，2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚，兩人育有一子一女，最後還是種下婚變的種子，但曾經是外界看好最幸福夫妻的王瑞華，沒想到也難逃離婚的宿命。 台塑集團副總裁王瑞華（2017.01.20）：「特別是今天在台灣這種投資環境，相當困難的情況之下，我們必須要踏出去，我們的思維必須要變更。」而最小的女兒王瑞容，目前擔任長庚醫院特別助理，夫婿是知名設計師方國強，兩個人1997年結婚，算是王家最強夫妻，結婚長達21年。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導「媳婦辭職信」韓暴紅 作者無奈嘆：女人要有錢楊定一被撤3校董座 傳台塑總裁王文淵將接手！〈台塑四寶業績發表〉美中貿易戰市場觀望氣氛濃 四寶Q4展望更趨保守

草根影響力新視野  林諍諍十多年前，「非常光碟」在過去選戰中發揮果效，高雄的選情緊繃，一些文化人想對陳其邁盡點心力，所以拍了影片要試圖拉抬選情，意外地掀起一些文化圈的內幕，選舉殘酷無情，會有抹黑、抹黃、抹紅的攻擊，但是不能否認選舉也是個照妖鏡，特別是在數位時代的時候，過去的言行舉止，走過的、做過的都會留下痕跡，不容抵賴。小野年輕就寫書，不見得每個人都知道他，或是讀過他的書，但是他被丁守中罵「文化門神」而數度哭泣，卻讓他爆紅而沾沾自喜，說自己一哭網路聲量衝到第一，還誇自己不能出手，一出手很可怕，這番話讓文化人小野顯得好膚淺。在法庭上，法官一定叫兩造當事人各自陳述，好得知完整的畫面，各位看官也可以藉著小野和丁陣營雙方的互揭瘡疤釐清事情的真相，到底小野是不是像前警大教授葉毓蘭說的「不要當婊子又想立牌坊」，民眾心中自有公斷。小野說他完全不碰政治，沒有被任何人圈養，這話必須要受公評。小野說過：「我從二、三十年以前，只要站過台的通常都一定當選，我有一年被朋友抓去，好像幫民進黨站五個市長，那五個市長都當選。」這些不叫碰政治，什麼才是碰政治？2000年的時候，總統大選小野表態支持阿扁，後來阿扁當選，小野接台視節目部經理、華視總經理、還有行政院新聞局優良課外讀物評審委員召集人，蔡英文競選總部成立小野到場喊話力挺，小野說不碰政治並非實情。文化追求心靈層次的滿足，常自命清高，但是文化人貼近政治，選舉跳出來力挺，選後政治人物投桃報李，以手上的資源回饋，這算人情之常，那就不要扯談清高。具有官方色彩的文化總會，2010年劉兆玄卸任行政院長之後接會長，幫文化總會募了不少的款項，到底是公產或私產爭論不休，政黨輪替之後，執委會議一直開不成，要運作讓任期未滿的劉兆玄下台，鋪陳讓蔡英文上台的過程，唐湘龍在電視上公開說很多委員都接到小野電話，叫大家不出席，讓會議流會，後來又找來數百人入會，來稀釋原來的會員，據悉都是由紙風車動員的，接著蔡英文順利地當上會長，這些事情算不算政治？是單純文化界的事情嗎？(圖片取自:紙風車劇團)丁陣營提出紙風車幾乎包辦民進黨執政所有的文化肥肉，紙風車享受的文化資源豐富，讓苦哈哈的藝文界人士好羨慕，得到138個標案，不管總統府大型活動、台中花博、還有台北市政府…從北到南，丁陣營指稱的「小野幫」都受惠無窮。這些如果非事實，小野可以提出反擊甚至提出告訴，不是用掉眼淚來博取同情，模糊化事情的真相。紙風車把文化表演開進全台各鄉鎮，讓偏鄉的孩子也可以欣賞文化藝術，這個出發點無庸置疑，但是資金的來源有沒有站在公平的基礎上是大家所質疑的。管碧玲以自己快奪眶而出的眼淚，來悲情訴說小野的每顆眼淚都是珍珠，這樣文青式的灑狗血沒有人會苟同。小野希望大家選後能多找他聊聊，他可以告訴大家自己多麼無私，不論以前在文化界、電影圈甚至文基會，都沒有拿過一毛錢回扣跟紅包，在文基會期間甚至沒有領一毛錢。自我吹捧的好，不值一文，不必等到選後，現在小野就應該好好的回應丁陣營所提問的諸多問題。小野哪來那麼多眼淚？相關新聞影音

台塑集團副總裁王瑞華驚傳與楊定一離婚，30年婚姻告終。其實王永慶最愛的三房李寶珠，生了4個女兒，包括王瑞華、王瑞瑜、王瑞慧都以離婚收場！唯獨么女王瑞容21年婚姻，至今仍幸福美滿！▲王永慶的三房李寶珠，四個女兒有三個已離婚。（圖／東森新聞資料畫面）台塑創辦人王永慶夫人李寶珠（2016.11.27）：「很好啊，大家都很好。」這位李寶珠，是台塑集團創辦人王永慶最愛的三房，跟王永慶生了4個女兒，全進入台塑集團經營核心，但4位中卻有3位都以離婚收場。▲二女兒王瑞瑜2008年初和記者李宗昌離婚。（圖／東森新聞資料畫面）其中二女兒王瑞瑜，婚姻最轟轟烈烈，1993年12月在美國新澤西州，認識夫婿李宗昌結婚，還是王永慶親自證婚，跑台塑的記者李宗昌，跟王瑞瑜日久生情，還有一對雙胞胎女兒，不料2008年初離婚，王瑞瑜還發表聲明，兩個人婚姻狀況，不影響台塑運作。財經專家黃世聰：「成立的台塑汽車曾經讓李宗昌來主導，可是無奈這個成績不好，那後來又傳言說，李宗昌在外面有非常多的轉投資，或是怎樣失利的狀況，財務的漏洞非常大，那後來甚至要麻煩王家人來收拾。」▲王瑞慧2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚。（圖／東森新聞資料畫面）接著就是王瑞慧，2004年跟前夫知名建築師劉培森離婚，兩人育有一子一女，最後還是種下婚變的種子，但曾經是外界看好最幸福夫妻的王瑞華，沒想到也難逃離婚的宿命。 台塑集團副總裁王瑞華（2017.01.20）：「特別是今天在台灣這種投資環境，相當困難的情況之下，我們必須要踏出去，我們的思維必須要變更。」而最小的女兒王瑞容，目前擔任長庚醫院特別助理，夫婿是知名設計師方國強，兩個人1997年結婚，算是王家最強夫妻，結婚長達21年。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導「媳婦辭職信」韓暴紅 作者無奈嘆：女人要有錢楊定一被撤3校董座 傳台塑總裁王文淵將接手！〈台塑四寶業績發表〉美中貿易戰市場觀望氣氛濃 四寶Q4展望更趨保守

作者：朱乙真不少家長覺得要青少年早睡不容易，又得早起趕第一堂課，為了維護中學生睡眠品質，努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州，原本以為禁止中學8：30前上課的法案將順利在2021年全面實施，沒想到州長布朗（Jerry Brown）急踩煞車，否決了這項提案。「讓中學生多睡一點再上學！」2014年當時的美國教育部長鄧肯就在推特公開喊話，支持調整中學上課時間。美國睡眠醫學會建議，青春期孩子每天需要8～10小時的睡眠；美國疾病管制局（CDC）統計，美國60％的國中生和70％高中生，都無法睡足8小時。賓州大學生物行為健康學教授巴斯頓（Orfeu Buxton）2017年曾經在全國睡眠基金會期刊發表論文《睡眠健康》，指出上課時間是影響中學生睡眠的主要因素之一。他發現，上課時間介於7：00～7：20的中學生，比起8：30後上學的同儕，平均每天少了46分鐘的睡眠時間。而睡眠不足造成的情緒障礙、肥胖等問題在青少年更容易顯現，並伴隨學業表現低落。明尼蘇達大學曾經做過研究，延後上課一學期後，中學生數學、英文、科學和社會學的平均成績從B進步到B和B+間；睡滿8小時的中學生曠課、打架頻率減少，良好的睡眠同時有助於減少冒失衝動或做出冒險決定。儘管延後上學時間好處多多，這項倡議卻始終遇到各種阻礙，包括教師工會、學區教職員，甚至不少家長都嚴重關切，連《洛杉磯時報》的社論都提出反對。《洛杉磯時報》主張，以立法強制規定上學時間全面延後，並不合理。加州幅員廣大，每個地區情況不同，只有當地居民才了解他們真正的需求，應交還學區自行決定；與其硬性規定，州政府不如提供獎勵，鼓勵學區調整上課時間。雙薪家庭大多不贊成，因為父母不見得可以跟著孩子延後上班時間。一位在矽谷工作的媽媽表示：「改到8：30對孩子比較好，但我不喜歡。」因為差了1小時，媽媽的通勤時間得花幾乎兩倍。

時序將邁入年終，為配合就業市場多個產業的人力需求，台北市府就業服務處將於11月9日（週五）下午14時至16時30分，在台北青年職涯發展中心（台北市中正區仁愛路一段17號2樓），舉辦「旺年喜迎薪」中型徵才活動，共邀請15家廠商參與，包含科技業、餐飲服務業、零售業、遊戲產業等行業，總共提供270個工作機會。北市就業服務處表示，這次徵才活動中達30K以上的工作機會計有126個，約占所有工作機會的46％。其中海覇王企業集團徵求具中、大型、連鎖餐飲管理業務推廣、開發能力及實務經驗之中高階主管，其薪資可達150K，希望吸引有實力挑戰高薪的業界高手，展現該集團擴大事業版圖的企圖心。另晶華國際酒店徵中西日式領班、內外餐飲服務員及房務員期待更多新血加入，為國際旅客及本地客人提供更精緻的服務；港式點心「點點心點心店」的母公司緯豆股份有限公司，釋出見習服務專員、港式點心學徒、高級計時服務專員、生管人員、品保暨食安稽查人員職務，歡迎學有專長求職者積極參與面談。除餐飲業外，倫發科技有限公司急需各層級網管工程師、資料庫工程師；鼎盛資料股份有限公司；誠徵資深程式工程師及系統工程師也拋出高薪35K至80K吸引人才加入。台灣三菱電機股份有限公司亦在這次徵才活動中，開出日文採購業務人員、電子營業員、空調家電冷凍技術工程師、產業NC營業技術工程師、日文業務助理等職缺；另廣運機械工程股份有限公司、提供的職缺含括專業技術層面有電控工程師、系統軟體工程師、機械工程師、專案部工程師、勞安人員、專案部高級工程師、BIM繪圖工程師；擎傑企業有限公司的銷售工程師、產品市場行銷人員、內勤業務人員；聯聖企管顧問股份有限公司有企業培訓規劃師、客服推廣專員、訓練行政助理、影音設計行銷、課程講師；迅達電機股份有限公司的電梯保養維修技術員、新建工程技術員等多元職缺，待遇依學經歷及專業程度而定亦可達54K。除上述廠商外，北市就業服務處表示這次中型徵才活動參加廠商還包括：高力國際公寓大廈管理維護股份有限公司徵才物業經理、客服主任、機電工程師、財務專員、櫃台秘書等搶手職缺；台灣和民餐飲股份有限公司、台灣壹番屋股份有限公司-COCO壱番屋、台灣東利多股份有限公司-丸龜製麵等徵店長、副店長，主任、儲備幹部、內外場正職人員、會計助理、及工時彈性的計時人員等提供多樣職涯規畫選擇。北市就業服務處歡迎有興趣的求職者撥空前來直接與企業面談，是了解工作內容、專業需求、企業願景的最佳機會切莫錯過！另活動現場還有行政院原住民族委員會服務攤位，協助原住民朋友面試求職，及台北市職能發展學院提供職訓相關諮詢，歡迎多加利用。更多新聞推薦● 中國福建莆田現非洲豬瘟 自小三通途徑傳入台灣風險提高

由於油價進一步下跌，引發投資人擔憂全球經濟減緩，美國股市週五中場下跌，但本週仍可望大幅上漲。道瓊盤中下跌逾 240 點。台北時間 00:51道瓊工業平均指數下跌 228.63 點或 0.87% 至 25962.59。Nasdaq 指數下跌 132.87 點或 1.73% 至 7398.01。S&P 500 指數下跌 30.72 點或 1.10% 至 2776.11。紐約原油下跌 0.8% 至每桶 60.16 美元，盤中一度跌破 60 美元，為自 3 月以來首度跌破該關卡。油價亦進一步跌入了空頭市場領域，即自 52 週高點下跌逾 20%。中國的經濟數據令人失望，亦壓低了市場氣氣。中國汽車業協會說，10 月國內銷售下降 11.7%，為連續第四個月下降。上海綜合指數下跌 1.4%。在美國，Caterpillar 股價下跌 3.2%，通用汽車下跌 2.2%。股價下跌重燃了全球經濟可能減緩的擔憂，而此時聯準會 (Fed) 亦有意進一步緊縮貨幣政策。週四，Fed 決議維持利率不變，一如預期，但央行官員的談話顯示，將持續升息。儘管 Fed 在發布的會後聲明中指出，企業投資減緩，但預期央行仍將進一步緩慢升息。上個月，交易員謹慎，即因擔憂 Fed 的升息行動。但在期中選舉後的大幅漲勢後，股市本週仍可望大幅上漲。本週至週四收盤為止，S&P 500 與道瓊分別上漲了 3.1% 與 3.6%。Nasdaq 上漲了 2.4%。美國期中選舉結果，民主黨贏得眾院控制權，共和黨則維持住參院多數席位。此一結果已廣為預期。根據美銀美林指出，自 1928 年以來，在此一政府型態下 -- 即國會分裂加上共和黨總統，S&P 500 平均每年上漲 12%。分析師說，目前股市的情況是 "良好，但可能有意外"，波動與震盪使得部份投資人守於場外。

台灣高爾夫俱樂部（老淡水球場）的所有桿弟聚集在會館前方的空地上，靜坐抗議新北市政府意欲強拆會館的無理要求。當時主導這場抗議活動，並負責撰寫所有抗議布條與標語的，就是時任老淡水球場桿弟委員會召集人的紀文豪。這場理性抗議活動獲得了媒體與社會的關注，讓新北市政府與老淡水球場達成協議，維護了桿弟的工作權利、球友的擊球權利，以及這座已經邁入百年的經典球場地位。 從2000年返台定居，到2012年首度進入老淡水球場理事會，先後接掌桿弟委員會與公關委員會。出身淡水的紀文豪，對於這塊土地與老淡水球場，有著血濃於水的深摯感情。他期許自己能從即將卸任的現任會長陳茂仁手中接過會長一職，帶領這座百年風華的球場，邁入另一個璀璨的百年。 身為緯豪集團的總裁，紀文豪公司旗下的業務涵蓋水陸運動器材與寵物用品等，產品行銷全球40餘國。像是滑水運動所使用的滑水板、滑水繩等，市佔率是全球之冠；而高階寵物用具品牌EZYDOG，更是許多毛小孩家庭的最愛。不過，儘管事業版圖遍及世界各國，紀文豪為人處事卻相當低調且隨和，但擁有十足的魄力與行動力。他能和老淡水球場的桿弟們一起同甘共苦，了解他們的需求，建立完善的制度，讓老淡水球場的桿弟服務素質不再為人詬病，而是成為專業的表徵。他也能負責老淡水球場對外公關工作，協助完成2018年老淡水建場百年系列慶祝活動，並與國外球場交流，讓老淡水和日本箱根、千刈、飛鳥與讀賣等名門球場結為姊妹球場。在老淡水球場裡，提及「歐文哥」（紀文豪的英文名字是Owen），絕大多數的桿弟、會員或者職員，言辭裡都是讚譽與欽佩之意。「50年前我就讀淡江中學時，曾經到老淡水兼職擔任桿弟；50年後因為陳會長的邀約，我又回到老淡水球場。」紀文豪說。「在陳會長的領導下，這六年來我們一起努力讓球場變得更好。相信老淡水的進步，大家有目共睹。我也會責無旁貸地接下這個重責大任，努力擦亮這座百年球場的金字招牌。」 紀文豪強調，如果他能獲得大多數會員們的支持，接任老淡水球場會長職務，他會以如同經營企業的理念與方向，結合他在商界、學界、政界與球界的各方資源，讓老淡水球場獲得它應得的尊榮與地位。「老淡水球場是台灣高爾夫運動的發源地，是台灣的聖安卓（St Andrews），它除了是一座經典的高爾夫球場外，更是重要的文化資產與台灣的驕傲。」紀文豪語氣堅定地說道。 紀文豪表示，他的主要政策有五項。一、建構更通暢的新北市府會關係：建立並拓展和新北市議員的友好關係，讓為民喉舌的他們成為球場最堅強的支持後盾與溝通橋樑。二、籌設高爾夫學院，強化培訓選手：2017年在淡江中學校友會會長紀文豪的主導下，老淡水球場和淡江中學簽訂建教合作，積極向下扎根，培植年輕選手。目前也與台北城市科大、真理大學及國外高球學界洽談中，逐步建構連貫的學程計畫，其能培育出更多的世界級選手。三、籌建俱樂部新會館：百年球場的會館歷經數十年風霜，不管空間與設施都已不敷使用。所以將成立專案小組，主動和市政府展開「新會館興建計畫」的協商與進行。四、成立台灣高爾夫基金會：由會長帶領理監事成員，共同集資成立台灣高爾夫基金會，培育幼苗，引進國內外資源，協助俱樂部發展台灣高爾夫運動。五、參與國內外球場交流聯誼：他山之石可以攻錯，透過交流整合不同資源，引進其他球場長處，做為老淡水球場改善的借鏡。 走過六個多世紀的聖安卓，被譽為「高爾夫之家」，是世界高爾夫球友朝聖之地。和老淡水同齡的圓石灘，是數一數二的美國球場，也曾多次舉辦美國公開賽。曾培育出陳清波、呂良煥、謝敏男、涂阿玉、呂西鈞、呂文德與盧曉晴等名將的老淡水球場，曾擁有光輝的歲月。如何在它邁入第二個百年之際，再綻光芒，絕對是所有台灣高爾夫愛好者，所殷殷期盼的。

吳亦凡首張個人專輯《Antares》登上美國iTunes榜首，傳出美國iTunes榜查出吳亦凡粉絲刷榜行為，已重整數據，他的歌曲全部掉到100名以外。近日又傳出，吳亦凡美區iTunes榜屬「銷量欺詐」，將不會計入榜單。消息一出，令外界震驚。美媒Variety報導，指稱吳亦凡新專輯銷量被認為是通過欺詐手段取得，將不會計入iTunes銷量向尼爾森匯報，因此也不會計入Billboard榜單。該報導還以「iTunes將不會計算中國明星的銷量，吳亦凡登頂屬於銷量欺詐」做為標題。吳亦凡首張個人專輯《Antares》2日上線，不到五小時就登上了美國iTunes榜首，專輯收錄的14首歌曲也都進入到美國iTunes總榜的TOP80。此前，Billboard官方也在社交網上回應：吳亦凡的iTunes頂級銷售正在審查中。吳亦凡所屬公司環球音樂發布聲明，表示「依數據及截圖表明， 吳亦凡的專輯單曲均在榜且可正常購買，榜單數據成績真實有效並未存在下架一說，因此，關於網路所稱『吳亦凡新專輯在iTunes美區下架』的言論及傳聞均與事實不符，屬惡意造謠。」截圖顯示吳亦凡新專輯仍可在iTunes下載，只是在排行榜上的名次跌到百名開外。